为什么别人背起书来就是比我快?

有两个影响因素

①情绪能帮你记忆

研究发现：如果记忆时很高兴，那么在高兴时，测试出来的成绩，比在难过时的成绩更好;

如果记忆时情绪高涨，那么测出的成绩，比在情绪低落时的成绩好!

②环境影响背诵效率

有研究表明：在小房间里记忆之后，一些人到大房间进行测试，另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人，成绩会更好。

所以，如果考试时换了教室，没考好是正常的。不怪你、不怪老师，怪教室!

结论：其实，以上两点无非说明：

人们的记忆真的很容易受到情绪和环境的影响如果想拥有好的记忆效果那么就一定要打破这个惯性摆脱这两点因素对我们的影响!

用分散学习的方式代替集中学习过目不忘指日可待!

分散学习

昨天晚上，你重点背下来了;今天早晨你一睁眼，又大声读了3遍背诵内容;在地铁上，你又默默背了5、6遍，完全记了下来。那么，到了考试前，你基本只用再多翻一次、读一读，这样分散了多次的记忆效果，一定比你那天背一晚上的效果要好得多!利用一个集中的时间段，将所要学习的内容反复学习多次，直到熟记为止，这个方式称为集中学习;把所要学习的内容，分散在几段有一定间隔的时间段进行学习，这叫分散学习。

因为分散学习时打破了情绪和时空对你的限制，在不同情境下都能把要学要背的内容背诵下来，就说明你能在不同的状态里，都能记住想要记忆的内容了。