作为非全日制提升学历的方式，其实含金量相对比较高的就是自考和成考了，我给楼主对比一下，可结合自身情况，来选择适合自己的。

自考的考试流程是：确定自己报考的专业和学校，明确所要考的科目，分为必考科目，选考科目和加考科目，一般是在十几门左右，也有十门左右的，将所有科目考试通过，再写完论文，答辩成功，就可以申请毕业证了；如果想要学位证的话，要参加学位英语考试，某些专业还要求考试科目平均分在80分以上。

所以自考的难度大就大在科目多，每个科目的知识难度也不小，是需要投入精力和时间去学习的考试！

成考的考试流程是：仅有一个入学考试，三门科目只要达到100多分就可以了，并且年龄25周岁以上等其他条件的人群，还可以在原分数基础上再加分，入学考试如果通过，就要开始读三年了，每一年都有相应的期末考试，考试通过，时间到，就可申请毕业证了。

所以，成考的难度相对比较小，一是因为入学考试难度不大，二是后面的流程是有“回旋余地”的

综上所述，自考更适合想学习能学习有时间精力学习的人，但成考更适合宝妈群体，上班族等没时间没精力只想拿学历的群体。

要是问含金量？我个人认为还是自考会好一些，但毕竟都是非全日制学历，其实自考和成考的含金量可能对用人单位来讲没什么太大区别，所以你就看看自己是不是真想学一些知识吧！